NUESTRAS CLASES
METABOLIC
WORKOUT
Entrenamientos enfocados en elevar tu tasa metabólica para consumir más calorías, oxidar grasa y mejorar tu resistencia cardiovascular. Trabajamos mayormente con tu peso corporal, pero también con algunos otros elementos para generar resistencia. Excelente para bajar de peso, desarrollar fuerza, resistencia y velocidad.
Clase enfocada en trabajar fuerza, desarrollar tus músculos y definirlos. Se combina con tiempos específicos de cardio y resistencia para lograr transformar tu cuerpo. En esta clase trabajamos además del peso corporal, pesos agregados y weightlifting.
STRONG
Clase cuyo objetivo es desarrollar fuerza resistencial, se apoya de disciplinas como la danza y el pilates para alinear, fortalecer y tonificar tus músculos al ritmo de la música; es una clase intensa y que te servirá de base para otros entrenamientos.
B A R R E
CALISTENIA
En esta clase desarrollas fuerza y movilidad, al estilo de Metabolic Workout; Quiere decir que no perderás el enfoque en el trabajo de Fuerza, pero también llevarás a tus músculos, ligamentos y articulaciones a rangos de movimiento más amplios que te permitirán ejecutar mejor cualquier otra disciplina o actividad de la vida diaria.